Vigtigheden af pleje af heste for sundhed og velvære
september 9th, 2024
I stedet for at komme med en undskyld som “Jeg er for træt”, “Det regner jo udenfor” eller “Jeg har egentlig ret ondt i benet”, så tag løbeskoene på, og begiv dig ud i den dejlige natur og løb en frisk tur. Der er faktisk ikke nogen som helst grunde til, at dette skulle være en dårlig idé. Ved at løbe en tur forbrænder man en masse fedt, og man får faktisk også mere energi. Så er du kørt død i livet, måske blevet livstræt, er motion virkelig vejen frem. Og det er det virkelig, fordi motion frigiver en masse morfiner, der gør en en smule “oppe at køre.” Hvis løb ikke lige er det, man har allermest lyst til, findes der også mange andre måder at få sig rørt på. Man kan vælge at gå til en holdsport som f.eks. zumba eller man kan begive sig ned i det nærmeste fitness center og træne.