Hiking er god motion

Skrevet af admin den december 17, 2014 i kategori Sport og friluftsliv | Kommentarer lukket til Hiking er god motion

Det er blevet meget populært de senere år at tage på vandreture i vildmarken, såkaldt hiking. Denne motionsform giver da også utroligt meget til både krop og sind, men der er altså også nogle risikomomenter som man ikke må ignorere. FOr det første så er det vigtigt at der er altid er nogen der er informeret så præcist som muligt om hvad man har af planer for sin vandretur. Herunder hvornår man tager afsted, hvornår man forventer at være hjemme igen og hvor man agter at vandre henne. Det skyldes at man jo kan komme tilskade så man har behov for at få assistance derude. Det behøver ikke at være noget ret alvorligt der er sket, men en forstuvet ankel kan jo gøre at man ikke selv kan komme hjem igen.