Mere energi til de lange kolde dage

Skrevet af admin den april 20, 2016 i kategori Sport og friluftsliv | Kommentarer lukket til Mere energi til de lange kolde dage

Når det er koldt og trist uden for, så kan det være svært at finde energien til at gøre alt muligt. Men hvis man sørger for at spise rigtigt, så kan man gøre noget for dette. For kosten har nemlig rigtig stor betydning for, hvor meget energi man rent faktisk har i løbet af sådan en dag. Og der er nogle ting man kan spise, som giver meget mere energi end andet. Man skal bare lige vide, hvad det er.

Start hver dag med en lækker juice

En af de ting, man kan gøre, for at få en masse vitaminer og sunde mineraler ind i kroppen. Er ved at spise masser af sunde ting allerede fra morgenstunden af. Fordi der er mange, som har svært ved at spise store portioner mad om morgenen. Så kan man i stedet for juice det, så det nemmere glider ned Opskrifter finder man nemt hvis man søger online.