Sund og varieret kost med et strejf af usundt

Skrevet af den maj 18, 2016 i kategori Sport og friluftsliv | Kommentarer lukket til Sund og varieret kost med et strejf af usundt

Sund og varieret kost med et strejf af usundt

Det er vigtigt at man sørger for at få sig en sund og god varieret kost, det er noget som fører nogle gode ting med sig. Maven er også i grove træk bygget sådan op, at hvis man spiser det samme hver dag, dag efter dag. Så er der også større chance for at man kan få afføring, der ikke lige hænger helt sammen, og det er fordi man måske undlader nogle ting i den ret man spiser hver dag. For kroppen har brug for fibre, vitaminer, og andre vigtige ressourcer, som man kan får ved at sørge for at spise varieret. Hvis man gerne vil have alt kører på rutine, skal man sørge for at lave sig en kostplan som sørger for at give dig alle de vigtige ting man har brug for i løbet af dagen. Men alt andet lige er det bare bedre at sørge for at spise ordentligt mad i løbet af ugen der forløber sig.